Abbiamo preparato per voi un piano di allenamento di 30 giorni, nonché un insieme di esercizi che creeranno la perfetta formazione per te. Seguendo il piano di allenamento, tenterete l'addominale e renderete ancora più bello il vostro corpo.
Ogni giorno aumenteremo il carico, quindi non dimentichiamo il resto. Gli esercizi sono preparati appositamente per la casa, possono essere eseguiti da chiunque e ovunque. Con questi esercizi migliorerete sensibilmente la forma dei tuoi addominali.
Puoi facilmente tenere traccia dei tuoi progressi nella sezione Statistiche e i promemoria ti aiuteranno a non perdere l'addestramento e renderti ancora più disciplinati.
Caratteristiche principali:
- 30 giorni di allenamento addominale piano
- Crea la tua formazione addominale dall'insieme degli esercizi
- dimostrazioni di esercizi animati
- Descrizione degli esercizi
- Statistiche sui corsi e gli esercizi completati
- Promemoria sull'allenamento